Як вибрати матрац, або вся правда про матраци

ортопедичний матрац

Якісний сон – запорука міцного здоров’я і довголіття. Від того, на чому ви спите і як ви спите безпосередньо залежить ваше самопочуття і емоційну рівновагу. Вченими доведено, що для повноцінного відпочинку досить 7-8 годин сну. Також слід з великою відповідальністю підійти до облаштування спального місця і вибору ортопедичного матраца.Сьогодні ринок спальних приладдя пропонує досить великий вибір ортопедичних матраців різних типів, жорсткості, наповнення і цінової категорії. Як же вибрати матрац і на що потрібно звернути увагу перед тим, як зробити покупку? Розглянемо основні рекомендації по вибору ортопедичного матраца. Вибрати матрац за розміром
Вибрати матрац Насамперед варто визначитися з розміром матраца, тому перш ніж вирушати в магазин, виміряйте довжину і ширину ліжка. Ваш новий ортопедичний матрац повинен повністю відповідати габаритам вашого спального місця, інакше він буде постійно зміщуватися, і як наслідок – відсутність ортопедичного ефекту, який досягається при сукупності всіх факторів.Як же обчислити оптимальний розмір матраца? Для цього до зростання людини додаємо 20 см і отримуємо оптимальну довжину ортопедичного матраца. Відносно ширини вироби, то для односпальних моделей вона не повинні бути менше 80 см, для двоспальних – не менше 140 см. У вас повинно бути достатньо місця для того, щоб розслабитися і спати в тій позі, яка вам до душі. Ви не повинні відчувати себе скуто або скуто під час сну – при покупці обов’язково враховуйте і цей фактор теж.Вибрати матрац по типу
Практично всі матраци підрозділяють на два типи:пружинні;безпружинні.Пружинні матраци, в свою чергу, поділяються на два типи: з незалежним пружинним блоком і з пружинним блоком типу “Боннель”. В ортопедичних матрацах з незалежним пружинним блоком кожна пружина працює автономно від інших. Кількість пружин в середньому досягає близько 250-300 штук на квадратний метр. Існують матраци «Мультипакет» із збільшеною кількістю пружин – від 500 штук на квадратний метр і вище. Вироби з незалежним пружинним блоком максимально точно підлаштовуються під вигини тіла людини, а також забезпечують оптимально правильну підтримку хребта протягом отдиха.Вибрать матрац – порадиМатраци з залежним пружинним блоком на основі пятивиткових пружин мають посереднім ортопедичним ефектом через залежності пружин між собою. Однак, вибираючи матрац з залежними пружинами, пам’ятайте, що такі вироби мають істотну низьку вартість в порівнянні з іншими моделями. Це і робить їх привабливими в очах покупців.Безпружинні матраци також діляться на два типи: монолітні (з одного наповнювача) або комбіновані (в поєднанні декількох матеріалів).І для беспружинних, і для пружинних ортопедичних матраців найчастіше використовують такі матеріали: кокосове волокно, натуральний латекс, піна з «ефектом пам’яті», термовойлок, пінополіуретан, сизаль, струтофайбер, шерсть, бавовна. Варто зауважити, що ступінь жорсткості матраца залежить від використовуваного в начинці матраца наповнювача або комбінації наповнювачів.Жорсткість ортопедичного матраца
Помилково вважати, що жорсткі матраци володіють найкращим ортопедичним ефектом. У всьому потрібно знати міру. Для людини тендітної комплекції не рекомендується вибирати матрац з підвищеним рівнем жорсткості. Таким чином, буде створюватися додатковий тиск на хребет, на окремі частини тіла, а також буде порушений кровообіг в тканинах. І навпаки, краще не використовувати м’який матрац, якщо ви великої комплекції. В даному випадку ваше тіло буде занадто прогинатися, що створить зайвий дискомфорт у спокійному стані. Розглянемо це питання більш детально.М’які матраци не створюють тиску на ділянки тіла, самі по собі еластичні і одночасно забезпечують якісну підтримку хребту. Зокрема, такі матраци рекомендовані літнім людям, людям із середнім або маленьким вагою, а також тим, хто любить спати на боці. При болях в області попереку також рекомендовані м’які моделі.Как вибрати жорсткість матрацаМатраци з середнім рівнем жорсткості підходять людям, які ведуть активний спосіб життя, або тим, у кого проблеми з грудним відділом хребта. Чудове рішення для людей невеликої або середньої комплекції. У таких моделях найчастіше використовується комбінування латексу з кокосовим волокном.Дуже добре підходять людям з великою масою тіла матраци з підвищеною жорсткістю. Також вони рекомендовані маленьким діткам, чия кістково-м’язова система має потребу в гарній фіксації. Іноді застосування жорстких моделей обумовлено медичними показниками фахівців в області ортопедії. Наповнення таких матраців – натуральна кокосова койра або сизаль.Підводячи підсумок всього вищесказаного, визначальними моментами, на які слід звертати увагу при виборі ортопедичного матраца, є розмір виробі і його жорсткість. Дотримуючись основних рекомендацій і особистим уподобанням, вам буде легко вибрати матрац, який подарує вам відмінний комфортний сон та здоровий відпочинок. Спіть на здоров’я!