Обувь с медицинской точки зрения

удобная обувьСамой уязвимой частью тела являются ступни. Дело в том, что при ежедневной ходьбе на них оказывается большая нагрузка. При этом специалисты подсчитали, что данная нагрузка варьируется до несколько тонн. Защитить эту часть тела помогает правильно подобранная обувь. Не надо забывать, что каждый человек уникален, и это обязательно необходимо учитывать. Однако существуют общие правила, подходящие для всех. Рассмотрим их более подробно.

Итак, в первую очередь, это каблук. Специалисты отмечают, что постоянное его ношение может негативно сказаться на осанке и здоровье позвоночника. Особенно, если высота каблука превышает 5 сантиметров. Поэтому носить подобную обувь рекомендуется лишь небольшое количество времени в течение всего дня. Для решения данной проблемы производители нередко устанавливают в каблук специальную систему, которая позволяет снизить нагрузку на позвоночник. Тем не менее, слишком высокие каблуки носить не рекомендуется.

Для мужчин хорошо подобрать пару с закругленными или вытянутыми носками. Ботинки являются прекрасным вариантом для тех, кто постоянно находится на ногах. Они очень удобны и кроме того надежно защищают от холода и влаги. Чтобы избежать возникновения травм ног, лучше всего использовать изделия, имеющие твердый носок. Кроме того, многие производители используют дышащие материалы, которые позволяют воздуху циркулировать.

Лучшим вариантом для всех является ношение качественной спортивной обуви. Она легка, удобна и подходит буквально каждому. Кроме того, профессиональные пары имеют специальную конструкцию, которая защищает связки и ступни от нежелательных повреждений во время занятия спортом. Для профессиональных целей существует разная обувь. К примеру, для бега кроссовки приспособлены к нагрузкам на пятку, толчкам и проч.; кеды для тенниса специальным образом поддерживают тело и позволяют быстро поворачиваться.

Изделия также требуют определенной защиты и ухода. Специалисты рекомендуют не носить одну и ту же обувь каждый день, так как ей необходимо давать возможность дышать. Также ее надо периодически чистить и покрывать кремом, что позволит увеличить срок ее эксплуатации.

Обувь должна отвечать всем требованиям, которые предъявляются к ней. Ее выбор надо осуществлять в зависимости от сферы вашей деятельности. Только тогда вы сможете себя комфортно и удобно чувствовать вне зависимости от сложившейся ситуации.