Правильный коврик для йоги – залог успеха ваших занятий

коврик для йогиЙога. Когда произносится это слово, перед взором каждого возникают свои ассоциации. Прежде всего, это своеобразное состояние, в которое входит человек. Йогой начинают заниматься, чтобы добиться физического совершенства, познать себя.

С чего же следует начинать занятия?

Если вы решили заниматься йогой, не зависимо от конечной цели, будь-то улучшение физического состояния, или достижения духовного совершенствования, следует делать это в подобающем окружении и атмосфере. Создать положительную обстановку, во время занятиями йогой, вам поможет специальный инвентарь, а именно коврик для йоги.

Давайте рассмотрим – так уж важен коврик для йоги?

Как показывает практика, для любого человека, решившего заниматься йогой, коврик просто необходим во время тренировки, как в статическом режиме, так и динамическом. Ведь он служит не только атрибутом, создающим атмосферу на занятиях, но и выполняет первоочередное свое предназначение – снизить риск травматизма, особенно это, касается новичков в йоге. Коврик для йоги обеспечивает максимальное удобство во время выполнения различных упражнений, снимает напряжение от нагрузок, помогает амортизировать резкие движения.

Выбор инвентаря для занятий йогой – с чего начать?

Конечно же, выбор нужно начинать с производителя. Ознакомиться с теми параметрами, которые предлагают разные производители, и выбрать для себя наиболее оптимальный вариант. Помните, что более дешевые коврики для йоги, не имеют внутри особой армированной сетки, которая не растягивается, и способствует увеличению срока эксплуатации. Кстати купить хорошие коврики для йоги оптом можно через интернет.

Далее следует обратить внимание на толщину. Итак, коврик толщиной до 2,5 мм идеально подойдет для выполнения поз стоя, при этом он легок, до 1 кг, и занимает мало места. Коврик для йоги толщиной 4,2 мм, или 7 мм менее компактен, и более увесист, но идеально подходит для выполнения поз лежа. Даже если вам придется выполнять упражнения на неровной поверхности, что позволит вам заниматься на природе, даже на каменистой площадке. Следующим параметром служит длина, принято выбирать йогомат длиной, которая соответствует вашему росту + 5-10 см. Ширина не корректируется, она стандартная – 60 см.

Дополнительные аксессуары для занятий.

Итак, с ковриками разобрались, какие же еще товары для йоги вы можете посмотреть. Чтобы избежать травм и добиться максимальной коррекции асан, можно приобрести ремни, которые выполняются из хлопчатобумажных тканей. Панели, легкие кирпичики, блоки будут способствовать при выполнении поддержек и для фиксации асан. Повязка на глаза не только защитит ваши глаза от света, но поможет, во время релаксации, максимально расслабиться. Подушка или валик, так же способствует лучшему расслаблению, а во время глубоких растяжек, не заменимыми станут утяжелители (мешочки с песком).

P.S. Купить отличные напольные ковры оптом можно здесь.